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细嚼慢咽 减重手术后要学会“优雅”饮食

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减重手术后,患者在饮食上需要注意什么?

做完手术以后,医院会有专门的营养师来设计患者的饮食,还包括多长时间做复查、查哪些问题等,都有一个完整系统的多学科团队的合作。

对于患者自身而言,在饮食上要注意两个问题。第一,一定要按照医生的要求慢慢进食。术后,患者不能再像手术前那样咕咚咕咚地喝水,或者大口大口地吃肉。

健康公开课:细嚼慢咽 减重手术后要学会“优雅”饮食

第二,在进食过程中一定注意要把水喝够了。另外,要注意尽量保证补充维生素和微量元素,避免营养不良。这里的“营养不良”不是能量消耗所致的,而是缺少维生素和钙磷铁这些微量元素。

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手术后要保持运动吗?

因为腹腔镜减重手术创伤很小,痛苦也很小。在手术后的三四天,患者去跑步或做些激烈点的运动都没问题,在体重降低的过程中保持运动,以保证下降的只是脂肪而不是肌肉。

  文章来源: 网易健康(北京)     责任编辑:曹旻  复制网址 打印 收藏   
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